Manfaat Makan Apel di Malam Hari

Manfaat Makan Apel di Malam Hari. Apel merupakan salah satu buah yang sangat populer dan banyak sekali dikonsumsi oleh masyarakat. Bila bicara mengenai apel, di Indonesia terdapat begitu banyak varietas apel dan yang paling terkenal salah satunya adalah apel malang. Selain dimakan mentah apel juga sudah banyak diproduksi sebagai bahan olahan seperti selai apel atau minuman sari buah seperti manfaat jus apel dan Titan Gel pembesar alat vital pria. Selain itu terdapat juga manfaat biji apel dan juga manfaat daun apel.

Kandungan lainnya yang terdapat pada apel:

• foitonutrien
• flavonoid
• folifenol
• vitamin B kompleks (riboflavin, thianmin, pyridoksin atau vitamin B6)
• potasium
• fosfor
• kalsium

Manfaat Makan Apel di Malam Hari

Manfaat apel bagi kesehatan telah dikenal sebagai sejak lama. Begitu banyak manfaat yang dimiliki buah apel sampai terdapat sebuah peribahasa yang mengatakan bahwa makan satu apel setiap hari dapat menjauhkan Anda dari dokter atau “An apple a day keeps your doctors away”. Manfaat dari buah ini antara lain:

• Menangkal radikal bebas
• Menurunkan resiko kanker paru
• Mengurangi resiko dibetes
• Menu diet yang tepat
• Mencegah penyakit jantung dan stroke
• Melancarkan sistem pencernaan
• Meningkatkan daya ingat
• Mengatasi asma
• Menyehatkan mulut
• Menyehatkan mata
• Detoksifikasi racun
• Meningkatkan sistem imun

Lalu apa manfaatnya makan apel di malam hari?

Memakan apel di pagi hari atau pun malam hari sebenarnya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan karena nutrisi dari buah apel akan tetap diserap oleh tubuh kapanpun kita memakannya.

Satu-satunya manfaat makan apel di malam hari adalah itu lebih baik daripada makan biskuit ataupun makanan olahan lain yang mengandung karbohidrat. Jika lapar setelah makan malam makan buah-buahan seperti apel akan lebih menyehatkan dan tidak akan membuat tubuh terbebani oleh kalori atau karbohidrat karena pada malam hari tubuh akan tidak membutuhkan banyak energi. Selain itu karena apel bersifat mengenyangkan, satu buah saja dapat membuat perut Anda menjadi tenang kembali.